Puesto que el cansancio pasa factura, terapistas físicos son claves para mantener sanos los artistas

Por Emily Jackson, Vancouver

Fuente: The Vancouver Sun (Canadá)


Los viajes de compañías de circo tiene nuevos miembros en estos días: los terapistas físicos.

El paciente de Bradley Fernihough salto por el aire, se retuerce en posiciones que parecen imposibles y hacen que acrobacias que desafían la muerte parezcan fáciles. Son los artistas intérpretes o ejecutantes de Kooza Cirque du Soleil.



"No hay margen para el error" para estos artistas de extraordinario talento, dijo Fernihough, el fisioterapeuta a la cabeza del show.

Detrás de las escenas de la carpa gigante amarilla y azul, todo un equipo completo trabaja para asegurar los 56 artistas intérpretes o ejecutantes mantengan una buena salud. No sólo el Cirque du Soleil viaja con dos terapistas físicos a tiempo completo, cuatro cocineros y un nutricionista, sino que también contrata a un masajista en cada ciudad que visita.

"La mayoría de lo que intentamos hacer aquí es prevenciòn," dijo Fernihough. "Tratamos de sacar lo mejor de estos tipos, para que al subir al escenario no se lastimen."

Sin embargo, con entre 8 y 10 shows por semana, que duran casi tres horas cada uno, la fatiga puede pasar factura a los artistas. Los terapistas físicos "luchamos con una gran cantidad de pequeñas lesiones", dijo Fernihough.

"Parte de nuestro trabajo es ayudar a estos muchachos recuperarse", agregó.

Para asegurarse de que un artista se mantenga saludable, dice Fernihough, es esencial que se precalienten adecuadamente antes de un show. La elongación es "obligatoria", pero también los alienta a hacer una actividad cardiovascular. La carpa de prácticas posee una bicicleta fija y un ejercitador cross-trainer.

"Si hace cualquier actividad sin precalentar primero, tus músculos no estarán preparados para hacer lo que se supone que deben hacer", dijo.

Este consejo se aplica no sólo a los artistas de élite, sino también a la población en general, Fernihough dijo.

El siempre recomienda un calentamiento cardiovascular como la mejor manera de prevenir lesiones.

"Demasiadas personas tienden a pasar directamente a lo que quieren hacer sin que la sangre fluya y conseguir un ritmo cardíaco adecuado", dijo.

Otros errores comunes que resultan en lesiones para la persona promedio, incluyen las inadecuados enfriamientos, hidratación inadecuada y la mala alimentación, dijo.

Corine Latreille, 26 años, quien es originario de Victoria, ha actuado con Kooza durante cuatro años. Ella y su pareja, Serguéi Nazarov, 29, de Kazajstán, han trabajado juntos durante un año y medio en su rutina "mano a mano”, en la que Nazarov la mantiene sobre su cabeza mientras ella realiza acrobacias que desafían la gravedad.

Su vida día a día es una desviación del trabajador promedio que hace su trabajo tras un escritorio.

Los dos practican su rutina a la 1 pm, seguidos de una coreografía o un entrenamiento de acrobacia, Pilates o clases de salto. Todo esto ocurre antes de las 6:30 pm, cuando empiezan a prepararse para el show a las 8 pm

"Aún haciendo el mismo tipo de trucos todos los días, todavía hay lugares que se debilitan", dijo Latreille. "tenes que hacer tus ejercicios de acondicionamiento físico básico para mantener un cuerpo saludable".

Ella hace Pilates para mantenerse delgada y Nazarov levanta pesas para asegurarse de que puede fácilmente elevarla por http://www.vancouversun.com/health/3403643.binencima de su cabeza. "Lo que hacemos en el escenario no es suficiente para mantener nuestra fuerza", dijo.

Cuando no están entrenando para su trabajo, Latreille y Nazarov permanecen activos. Yoga encabeza la lista de Latreille de las actividades favoritas, Nazarov prefiere practicar su swing en el campo de golf. Latreille dice que está feliz de estar de vuelta en casa en BC porque a ella y a Nazarov les encanta caminar por las montañas.

Ambos artistas siguen los consejos de su terapista físico y hacen ejercicios de calentamiento antes de cada espectáculo. Nazarov dijo que hace flexiones de brazos y abdominales para conseguir sus músculos listos para levantar a Latreille.

Mantenerse saludable es una prioridad para los artistas, pero si algo les ocurriera, uno de los terapistas físicos está siempre disponible.

"Si tienes un poco de dolor, obtienes el tratamiento antes de que se convierta en algo grave", dijo Latreille.

Sin embargo, realizando alucinantes acrobacias presenta el mismo riesgo de "desgaste general" como cualquier otro trabajo, dijo. "Incluso si usted está en un escritorio de la computadora todo el día, se llega a una muñeca dolorida."

Texto original en:

http://www.vancouversun.com/health/Preventing+injury+priority/3403642/story.html

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